Una delle domande più frequenti sul CBD oil è: quante gocce usare al giorno? La risposta dipende dalla percentuale dell'olio, dalla dimensione della goccia e dalle istruzioni riportate sulla confezione. In questo articolo spieghiamo come calcolare la quantità di CBD per goccia e a cosa prestare attenzione.
Esiste un dosaggio ufficiale del CBD?
No. In Olanda e nell'UE non è stata stabilita ufficialmente una quantità giornaliera raccomandata di CBD. L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha indicato nel 2023 che non ci sono ancora dati sufficienti per stabilire la sicurezza del CBD come alimento. La British Food Standards Agency consiglia agli adulti sani di non superare, per precauzione, 10 mg di CBD al giorno.
Segui quindi sempre le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto che utilizzi e non superare la quantità raccomandata.
Quanti mg di CBD ci sono in una goccia?
Un contagocce standard contiene circa 20 gocce per ml. Pertanto, un flacone da 10 ml contiene circa 200 gocce. La percentuale indicata sul flacone determina la quantità di CBD contenuta in quei 10 ml:
| Percentuale | CBD per 10 ml | CBD per goccia (circa) |
|---|---|---|
| 5% | 500 mg | 2,5 mg |
| 10% | 1.000 mg | 5 mg |
| 15% | 1.500 mg | 7,5 mg |
| 20% | 2.000 mg | 10 mg |
| 30% | 3.000 mg | 15 mg |
Si tratta di valori approssimativi: la dimensione effettiva della goccia varia a seconda del contagocce e dell'olio. Scopri di più sulle percentuali in CBD oil 5%, 10% o 20%: cosa significa la percentuale?
Quale percentuale è adatta a una bassa quantità?
Se desideri utilizzare una piccola quantità di CBD per goccia, una percentuale più bassa è più pratica. In un olio al 5%, una goccia contiene circa 2,5 mg di CBD, consentendoti di regolare finemente la quantità. In un olio al 30%, una goccia contiene già circa 15 mg di CBD. Pertanto, una percentuale più alta non è automaticamente migliore; significa solo più CBD per goccia.
Consigli pratici
- Leggi l'etichetta – vi è riportata la quantità raccomandata per quel prodotto specifico.
- Inizia con una dose bassa – molte persone iniziano con la quantità raccomandata minima.
- Tieni traccia – annota quante gocce utilizzi, per avere sempre il controllo.
- Usa lo stesso contagocce – in questo modo la dimensione della goccia rimane comparabile.
- Preferisci una dose esatta? Scegli allora capsule di CBD con una quantità fissa di CBD per capsula.
Dosaggio per i diversi tipi di CBD oil
Il calcolo sopra riportato si applica a tutti i tipi di olio. Nel CBD oil a largo spettro, oltre al CBD, sono presenti anche altri cannabinoidi. Nel CBD & CBG oil, la percentuale è suddivisa tra CBD e CBG. Nel CBN oil, la percentuale si riferisce al CBN anziché al CBD. Nel CBD isolate oil, la percentuale è di CBD puro.
Importante sapere
- Il CBD non è un medicinale e non è destinato a curare, guarire o prevenire malattie.
- Il CBD può interagire con i farmaci. Se assumi farmaci, consulta prima il tuo medico o farmacista.
- Non utilizzare il CBD durante la gravidanza o l'allattamento.
- Conserva il CBD oil fuori dalla portata dei bambini.
Domande frequenti
Quante gocce di CBD oil al giorno?
Non esiste una quantità stabilita ufficialmente. Segui le istruzioni riportate sulla confezione. A titolo indicativo: in un olio al 10%, una goccia contiene circa 5 mg di CBD.
Quanti mg di CBD ci sono nel CBD oil al 5%?
Un flacone da 10 ml con CBD al 5% contiene 500 mg di CBD, circa 2,5 mg per goccia.
Quando assumere il CBD oil?
Dipende da ciascuna persona. Scopri di più in Come usare il CBD oil.
Scopri anche: CBD oil | Come usare il CBD oil | Come conservare il CBD oil
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